Kış aylarında gökyüzü bulutlarla kaplandığında veya güneş yüzünü gösterse bile o eski sıcaklığını hissettirmediğinde, vücudumuzda sessiz sedasız bir değişim başlar. "Güneş Vitamini" olarak bilinen D vitamini...

Check-up, genel sağlık durumunu değerlendirmek ve olası hastalıkların erken dönemde tespit edilmesini sağlayan en etkili yöntemlerden biridir.

Hareketsiz yaşamın sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu gibi, düzenli spor ve egzersiz de vücut sağlığını güçlendiren en etkili yöntemlerden biridir. Ancak, spor yaparken en çok dikkat edilmesi gereken noktalardan biri, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve hormon seviyelerinin dengede olmasıdır. Çünkü, vücut kimyamız doğrudan enerji seviyemizi, motivasyonumuzu, kas gelişimini ve performansımızı etkiler.