Kış aylarında gökyüzü bulutlarla kaplandığında veya güneş yüzünü gösterse bile o eski sıcaklığını hissettirmediğinde, vücudumuzda sessiz sedasız bir değişim başlar. "Güneş Vitamini" olarak bilinen D vitamini...

Havaların soğuması ve günlerin kısalmasıyla birlikte pek çok insan için sabahları yataktan kalkmak her zamankinden daha zor bir hal alıyor. Gün boyu peşinizi bırakmayan halsizlik, odaklanma güçlüğü ve bitmek bilmeyen...

Vücudumuz, doğduğumuz andan itibaren taşıdığımız ve bizi biz yapan milyarlarca şifreyle doludur. Göz rengimizden boyumuzun uzunluğuna, metabolizmamızın çalışma hızından hastalıklara olan yatkınlığımıza kadar her şey,

Yeni bir yıla girerken hepimiz heyecanla "Vizyon Panolarımızı" (Vision Board) hazırlıyoruz. O panolara hayalimizdeki evi, gitmek istediğimiz ülkeleri, kariyer hedeflerimizi ve yeni hobilerimizi büyük bir tutkuyla iğneliyoruz.